ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי liad_xtreme
אישית אני אוהב מקבילים ליד אחורית וזה יוצא לי באימון של חזה .
|
הבעיה במקבילים היא שהחזה ובד בתרגיל הזה אם תרצה או לא...
ובאותו אימון הוא עושה חזה וזה יטיש לו את החזה...
עדיף BENCH DIPS
למי שלא מכיר
http://www.exrx.net/WeightExercises/...tBenchDip.html