אשכול: סקוואט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-02-07, 23:02   #14
Yoshi-Moto
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלYoshi-Moto
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 9,096
גיל:: כדורגל, חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Yoshi-Moto
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי liad_xtreme
סליחה על הבורות אבל
מה זה Rm 1?
1 REPUTATION MAX

המשקל הגבוה ביותר איתו אתה יכול לעשות חזרה אחת.

לדוגמא 5 RM זה המשקל הכי גבוה שאתה יכול לעשות איתו 5 חזרות.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.

Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
Yoshi-Moto מנותק   הגב עם ציטוט