התרגיל כאן
http://www.youtube.com/watch?v=UheCc...441672&index=0
ב 2:25
אגב, הבחור בסרטון בן 45! ועד גיל 40 הוא לא היה כל כך גדול!
הטרפזים שלו בתרגיל הזה גורמים לו להראות מפלצת
לרונלדו- שני חברים התאמנו בחופש הגדול- חודשיים
בחור מהשכבה מתאמן כחצי שנה אבל הוא כבר מפלצת גנטית כנראה. (גרוזיני
)