תביא ערכים אחי,ככה אי אפשר לדעת..
אתה רושם גיינר,כמה קלוריות יש בכל פעם שאתה רושם,האם אתה לוקח כף הגשה/סקופ.
כל גיינר יש לו כמות אחרת של קלוריות.
כמו כן אתה רושם פסטה.
כמה פסטה..
את כל התפריט תכניס לתפריט תזונה וככה תיראה כמה קלוריות שומנים פחמימות וכד'...
----------------
חנעעעעעעעעעעעעעעעעעע..
מה הקטע בחנא באיזה שפה זאת אם אפשר לדעת?