ציטוט:
פורסם במקור על ידי gnr
בוא נגיד את זה ככה
אתה טוען שאחד שלא התאמן בעבר, לא יכול לגדול בצורה שיראו את זה בעזרת דאמבלים של 25 קילו תוך חודשיים ?
|
בטח
כל ההכנות לאולימפיה הם עם דאמבלים של 25 ק"ג
לכל תרגיל צריך משקל שונה
וגם זה משתנה מאימון לאימון/משבוע לשבוע כי אתה מתחזק
זה לא רציני זה הכל