ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**P-a-n-1-c** · 02-02-07, 22:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nimrod

באותו מידה הוא יעשה לג פרס \ פשיטת ברכיים ועוד תרגילים כאלו במשקל גבוה ויהיה לחץ על הברכיים.

בגלל זה לדעתי בגילאים כמו שלך למשל לא צריך לעשות RM1