אשכול: טונה וצ'יפס עם קצת קטשופ
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-07-09, 01:39   #1
bbbodybuilder
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 84
ברירת מחדל טונה וצ'יפס עם קצת קטשופ
אני בחיטוב ואכלתי היום לפני אימון טונה וצ'יפס ולא אכלתי עוד משהו לפני האימון או בכלל

והלכתי ועשיתי אירובי ושרפתי בערך 350-400 קלוריות אז אני רוצה לדעת האם לחשב את כמות

החלבונים שאכלתי בטונה או שהם נשרפו בריצה?
bbbodybuilder מנותק   הגב עם ציטוט