ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Dark_Muse · 09-07-09, 00:01

לא פנינה, אבל תחשוב טיפה. אם ככל שאתה עושה יותר חזרות, חומצות חלב מגבילות אותך והורסות לך את הביצוע, לא כדאי לעשות טווח חזרות נמוך יותר?
איפה לדעתך יהיה יותר קל להתקדם, ב 12 חזרות או ב 6 חזרות?

09-07-09, 00:01	#21
Dark_Muse חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של Dark_Muse הודעות: 1,559 כללי:: מדריך כושר גיל:: 23	לא פנינה, אבל תחשוב טיפה. אם ככל שאתה עושה יותר חזרות, חומצות חלב מגבילות אותך והורסות לך את הביצוע, לא כדאי לעשות טווח חזרות נמוך יותר? איפה לדעתך יהיה יותר קל להתקדם, ב 12 חזרות או ב 6 חזרות? __________________ ההגיון מאחורי בניית תוכנית אימונים טובה - קרא לפני שאתה בונה תוכנית אימונים - נכתב על ידי גיא.ו תוכנית SS למתחילים - נכתב על ידי רן כהן