אשכול: טווח חזרות להיפרטרופיה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-07-09, 23:35   #8
ronaldo
Banned
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 274
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי west $ side צפה בהודעה
מי אמר שמשקל גבוה אם טווח נמוך עדיף ממשקל סביר עם מס' חזרות כמו 10-12?
עם טווח חזרות נמוך תוכל להתקדם מהר יותר במשקלים
ronaldo מנותק   הגב עם ציטוט