ציטוט:
פורסם במקור על ידי hanna666
גם אבל יש דברים אחרים בוא אני אתן לך דוגמא
הפחמימה משמשת מקור אנרגיה זמין לגוף כאשר הוא נגמר הוא יצטרך לקחת אנרגיה ממקור אחר שני מקורות האנרגיה לגוף הם שומן ופחמימה כמארגי הגליקוגן ריקים הגוף יצטרך לפנות לשומן
|
אז מומלץ לעשות אירובי בבוקר כדי לשרוף שומן?