צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-07-09, 19:21   #19
נעל
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 894
גיל:: 18
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
ברירת מחדל

גם ב EXRX משנים את שריר המטרה בהתאם
http://www.exrx.net/WeightExercises/...BPullover.html
חזה
http://www.exrx.net/WeightExercises/...rPullover.html
רחב גבי

ואני אכן מרגיש יותר את החזה שזה מבוצע בשכיבה..
משום מה ישראלבודי מתרגם תחלק של הלינק מ LATIMUS ל LATmus ולכן הלינק השני לא עובד גם -..-
הכל זה הופך פה לסמיילי

נערך לאחרונה על ידי נעל, 08-07-09 בשעה 19:24.
נעל מנותק   הגב עם ציטוט