אשכול: Pullover תרגיל לגב או לחזה?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-07-09, 19:08   #11
נעל
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 894
גיל:: 18
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy צפה בהודעה
זאת אותה התנועה
ושוב, טווח התנועה שונה בין עמידה עם גב ישר לבין שכיבה.
בשכיבה הטווח גדול יותר ותרגיש את החזה יותר..
תנסה את שניהם ותראה בעצמך
נעל מנותק   הגב עם ציטוט