אשכול: תרגילים לגב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-07-09, 16:54   #4
The-Two
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 379
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי bbbodybuilder צפה בהודעה
בבנט אובר יש הרבה לחץ על הגב התחתון שלי טיביאר אין לי במכון ובמסור אני לא מצליח לישר את הגב כמו שצריך!
למה שיהיה הרבה לחץ על הגב התחתון בנט אובר זה תרגיל מאוד יעיל על תפחד לבצע אותו פשוט תתקוףף עם גב ישר זה הכל..
זה לא אמור להיות מסובח ובטח שזה לא תרגיל מסוכן.
The-Two מנותק   הגב עם ציטוט