08-07-09, 16:38
|
#13
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,781
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo
קריאטין מונו 1000 גרם
כל יום אתה צורך 5 גרם
בחישוב פשוט 250 ימים
אם אתה צורך 1.5 כפיות בממוצע ביום (כל בוקר 1, אחרי אימון 1 ואתה מתאמן 3.5 פעמים בשבוע)
אז זה יספיק לך ל 133 ימים
|
תודה אחי עזרת לי מאוד.
__________________
|
|
|