ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - מתחיל מסה ומעוניין לעלות הכי נקי שאפשר, מהן הדרכים?

oran · 08-07-09, 16:26

פעם שעברה במסה העלתי הרבה שומן, הפעם אני רוצה לעשות מסה נקיה, מהן הדרכים? על מה צריך לתת דגש? הbmr שלי הוא 1700 בלי אימון אנאירובי (אימון של שעה וחצי).

08-07-09, 16:26	#1
oran חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של oran הודעות: 228	מתחיל מסה ומעוניין לעלות הכי נקי שאפשר, מהן הדרכים? פעם שעברה במסה העלתי הרבה שומן, הפעם אני רוצה לעשות מסה נקיה, מהן הדרכים? על מה צריך לתת דגש? הbmr שלי הוא 1700 בלי אימון אנאירובי (אימון של שעה וחצי).