ציטוט:
פורסם במקור על ידי ..oR..
|
אל תעשה את זה,זה תרגיל שדורש טכניקה גבוהה,ואני בכלל לא ממליץ לילד עם הנתונים שלך לעשות אותו,עם יבואו כאלה וייגידו לך תעשה תרגליים מורכבים רק אז לדעתי זה בולשיט כי כמו שאמרתי לאחד עם הנתונים שלך זה ממש לא מתאים,תעשה חתירה עם דאמבל..מסור..תחפש תחת Dumbel
Bent over