ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**GnR** · 08-07-09, 10:53

בחיים אל תתכנן מראש את מספר החזרות.
אתה יכול לקבוע טווח שיש בו מקום ל3 חזרות מינימום מקסימום
כאילו 6-8 8-10 10-12
אבל בזמן הסט תחשוב רק על לעשות את החזרה הנוכחית הכי טוב שאתה יכול, ולקראת סוף הסט תחשוב רק איך לעשות עוד חזרה.

08-07-09, 10:53	#3
GnR Banned תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של GnR הודעות: 471	בחיים אל תתכנן מראש את מספר החזרות. אתה יכול לקבוע טווח שיש בו מקום ל3 חזרות מינימום מקסימום כאילו 6-8 8-10 10-12 אבל בזמן הסט תחשוב רק על לעשות את החזרה הנוכחית הכי טוב שאתה יכול, ולקראת סוף הסט תחשוב רק איך לעשות עוד חזרה.