ציטוט:
פורסם במקור על ידי cortex
כי אתה לא אמור להוסיף סטים זה סתם יפגע בתכנית ובתוצאות שלה
התכנית הזאת אמורה לקחת מקסימווםםם שעה - אם תתאמן עד שעה זה לא יפגע בך
|
הבעיה היא הפוכה
התכנית עם התוספת ידיים לוקחת 35 דקות (ה-a, לא יודע עדיין b)
ולזה שאמר שאני צריך לעשות עם מוט, יש לי אופציה לא להתאמן או להתאמן עם זה