ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg
לירון כמה אתה שוקל עכשיו? ותזכיר לי כמה שקלת כשהתחלת
|
47 והשתחלתי 32.5...
עליתי 15 ק"ג..
ומקס אין הם לוקחים לי תמוט שאני עושה כל פעם השרמוטות האלה יענו באמצע......
צח זה אתה??
ומקס אני הולך עם השיטה של obzion גם ככה הpress יותר חשוב מהפרפר....
הפרפר יגמור לי את כל הכוח ללחיצה