אשכול: תוכנית חדשה ab,מאסה,get innnnnnn :)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-07-09, 20:52   #40
obzion
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg צפה בהודעה
עדיף שתסיים קודם עם החזה ואז תעבור לפרס
לגבי המסור והtbar מה שנוח לך ואותו דבר לגבי הלאנג' והכפיפת ברכיים.
אין שום בעיה לבצע פרס לפני פרפר. עדיף אפילו.
obzion מנותק   הגב עם ציטוט