אשכול: כמה סטים זה כבר נחשב אימון יתר?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-02-07, 20:14   #4
Dino Psaras
Banned
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי maya
לשריר גדול אין טעם לעבור את ה 9 חזרות ושריר קטן 6 שרירים קטים גם עוזרים לגדולים כמו בלחיצת בחזה גם כתף קדמית וגם יד אחורית עובדים
מה זה השטויות האלו שאין טעם לעבור את ה-6 חזרות בעבודה על שריר קטן?
Dino Psaras מנותק   הגב עם ציטוט