ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg
למה אתה חושב שמומלץ לג פרס בחיטוב?
|
כי לעשות סקוואט כבד בחיטוב זה די מסוכן...אני אישית כמעט התעלפתי מ7 חזרות [כשבמאסה עם אותו משקל הייתי יכול לפמפם סיבות ה-10]
זה פשוט מסוכן כי אתה חלש נוראאאא ויש סיכוי שתפצע את עצמך כי לא תוכל לשמור על טכניקה נורמאלית או לחילופין תתחיל להרגיש סחרחורות או שהגוף פשוט יקרוס מהר 
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|