ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
אוי זה כאב.....
בכל אופן....למאסה ברגליים עדיף לעשות לחיצת רגליים וסקוואט
אם יש רק תרגיל אחד שצריך לבחור הייתי בוחר בסקוואט[אלא אם כן אתה בחיטוב ואז מומלץ לג פרס]
קיצר סקוואט בסמית' מאשין זה המיץ של החרא.....
|
למה אתה חושב שמומלץ לג פרס בחיטוב?