בקשר לחזה עם משקולות לעליית המשקלים ..
תראו בחזה עליון אני מגיע ל27.5 אבל אני מתחיל מ15 17.5 ואז מגיע בסוף לזה אז השאלה שלי היא כזאת עדיף לי לעשות 17.5 20 ו25או 27.5 תלוי מה שאני אצליח או ש3 סטים מלאים של 20 סתם דוגמא..?
__________________
מאסה מאסה : )
|