אשכול: תוכנית חדשה ab,מאסה,get innnnnnn :)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-07-09, 14:33   #24
Max90kg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMax90kg
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
שלח הודעה דרך ICQ אל Max90kg
ברירת מחדל
10 סטים לרגליים? תוריד ל6-7 ובמקום לחיצת רגליים תעשה סקוואט.
בנוגע לכל השאר התוכנית נראית בסדר גמור

אגב obzion, לידיעתך היה מחקר שהוכיח שעבודה עד כשל הביאה יותר תוצאות מעבודה לא עד כשל. אתה יכול לראות את המחקר בצד האפל
Max90kg מנותק   הגב עם ציטוט