ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**GnR** · 07-07-09, 11:20

תרגילים מורכבים בטווח חזרות גבולי בין היפרטרופיה לכוח מרבי אני לא יודע לענות לך
אבל תרגילים פשוטים עם טווח 8-12 (בלי להגיע לכשל) אתה צריך 60-90 שניות מנוחה

07-07-09, 11:20	#30
GnR Banned תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של GnR הודעות: 471	תרגילים מורכבים בטווח חזרות גבולי בין היפרטרופיה לכוח מרבי אני לא יודע לענות לך אבל תרגילים פשוטים עם טווח 8-12 (בלי להגיע לכשל) אתה צריך 60-90 שניות מנוחה