ציטוט:
פורסם במקור על ידי holy_templar
שתי שיטות או העמסה וזה ישפיע עלייך מהר יותר
ואז צריכה יומית רגיל 5 גרם כל יום
או 5 גרם כל יום כל הזמן עד שנגמר
|
אני אלך על ה5 גרם , וכמו שאמרו זה לא משנה מתי אני לוקח ?
כמו כן אני גם לא עושה הפסקות ? פשוט לוקח 5 גרם רצוף עד שזה נגמר ?