תוסיף עוד תרגיל לארבע ראשי (כמו סקוואט, לך תהפוך תחדר כושר כדי שיתנו לך עכשיו ולא עוד 3 חודשים ואני רציני).
בנט אובר לא יותר חזק ממסור אם הוא רוצה מסור שיעשה.
אני לא הייתי עוזב תאומים אבל סבבה...
אבל כמו שזה מעלי אמר נראה לי מוזר 3 תרגילים לשריר גדול ו1 לקטן...
|