אחרי כמה חודשים של קריאה פה החלטתי גם להעלות תמונות.
גובה 1.73 משקל: 68 בן 22 עוד שבוע.
התחלתי להתאמן לפני חודשיים-שלושה תוכנית AB מנסה להתמיד. תזונה בשיפורים. מתאמן בבית עם משקולות 10 קילו, מתח ואילתורים כל מיני.
מטרה זה להיות מחוטב עם ריבועים (שיראו את ה2 החסרים חחח ) ולהגיע להיקף 38-40 בידיים.
התמונות בהפרש של שבוע-שבועיים. על שיזוף אני יעבוד בשישבת הקרוב.
http://img189.imageshack.us/i/001ycz.jpg/
http://img110.imageshack.us/i/003zzb.jpg/
http://img39.imageshack.us/i/002dwm.jpg/