אשכול: כל כמה זמן אתם משנים את התוכנית שלכם??
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-07-09, 16:43   #9
eden.B.
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלeden.B.
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
ברירת מחדל
ני בדרך כלל כל חודשים מחלף בשביל לתת גירויים שונים לשריר ולעודד גדילה.
וגם כשאתה משנה תכניות ואתה חוזר לתרגילים שעשית לפני חצי שנה אתה רואה ששעלית מאוד במשקלים וזה מחדיר בך המון מוטיבציה לאימון.
eden.B. מנותק   הגב עם ציטוט