ציטוט:
פורסם במקור על ידי GnR
משנה... הגיוון מועיל מאוד
אבל לא חושב שיהיה כדאי לעשות 3 תרגילים שונים עם סט אחד בשביל הגיוון
כדי למצא כל תרגיל עם 2-4 סטים קודם
|
אני יודע, לא אמרתי סט אחד, אמרתי x סטים.
אבל מבחינת הגדילה, ההבדל הוא גדול? אני יגדל פחות עם אני לא יגוון?(הרבה פחות)