אשכול: Ab נפח נמוך
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-07-09, 14:59   #3
R&R
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 427
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי galsh צפה בהודעה
לא צריך לעלות את הסטים. גם בסקאווט האזור הזה עובד טוב.
סבבה.מה אתה אומר על מה שהבחור כתב מעלי?
סקוואט עם כפיפה ודדליפט עם לג פרס? נראה לי בסדר גמור
R&R מנותק   הגב עם ציטוט