ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
ולמה היית משאיר אותו בתור תרגיל לחזה?כי ככה כתוב בספר?
ואם אומר לך שהשריר העיקרי הוא הרחב גבי כי זאת התנועה האנטומית שלו?
ומה אם אומר לך שהחזה עובד רק בתור סינרגיסט וגם אז רק בסיבים התחתונים שלו?
גם אז תכניס אותו בתור תרגיל לחזה?כי ככה כתוב בספר?
|
כן גם שם כתוב שלרוב זה הסיבים התחתונים. כנראה אתה צודק.