ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Ainfect · 06-07-09, 02:01

אני באימון גב עושה את זה

מתח לחימום
פולי רחב לעורף
פולי צר לחזה
מסור
גב תחתון משהו שאני יורד ועולה כזה

השאלה שלי הם אלה תרגילי גב טובים?
והאם פולי רחב שאני עושה עם משקל יחסית גדול זה יפוגע בגוף?

06-07-09, 02:01	#1
Ainfect חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של Ainfect הודעות: 48 גיל:: 16 עוסק ב:: לדחוק!!!וכמה שיותר	בקשר לתרגילי גב... אני באימון גב עושה את זה מתח לחימום פולי רחב לעורף פולי צר לחזה מסור גב תחתון משהו שאני יורד ועולה כזה השאלה שלי הם אלה תרגילי גב טובים? והאם פולי רחב שאני עושה עם משקל יחסית גדול זה יפוגע בגוף?