צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-07-09, 01:16   #4
The-Two
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 379
ברירת מחדל

זה לא מה שינפח לך תאמות חבל סתם לבזבז זמן ואנרגיה..

תעבוד כבד תעלה במשקלי עבודה ובמשקל גוף והאמות יגדלו הם עובדות חזק במתח ,דדליפט ועוד תרגילים וגם בכפיפות מרפקים אפילו..
שיהיה בהצלח.ה
The-Two מנותק   הגב עם ציטוט