06-07-09, 00:47
|
#7
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי obzion
אם כבר, אז האופציה השנייה.
אבל הייתי מעלה את החזרות במקבילים וכמובן שגם בפשיטת מרפק.
|
אתה אומר ככה סבבה?
4x7 Bench
chest dip 3x10
Skull Crasher 3x10
כפיפות בטן
ככה יענ? |
|
|