אשכול: תוכנית אימונים חדשה-- הערות/המלצות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-07-09, 23:51   #2
נעל
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 894
גיל:: 18
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
ברירת מחדל
נראה טוב, אבל למה אין עבודה על הכתף אחורית, כמו הרחקה.
וביד אחורית הייתי עושה במקום אחד מהתרגילים בנצ' צמוד.
נעל מנותק   הגב עם ציטוט