אשכול
:
Pullover תרגיל לגב או לחזה?
צפיה בהודעה בודדת
05-07-09, 21:20
#
3
Max90kg
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
צפה באלבומי התמונות של Max90kg
הודעות: 3,236
כללי:
: מקס
גיל:
: 17
חדר כושר
: מתנ"ס עוזיאל
בספר strength training anatomy התרגיל מופיע תחת קטגוריית חזה אבל גם הגב הוא שריר ראשי בתנועה ולא כתוב מה עובד יותר...
בכל מקרה השרירים שמופיעים כשרירים ראשיים הם:
Pectoralis major
lat
imus dorsi
serratus anterior
triceps brachii long head
Max90kg
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיMax90kg
