ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Viliiger · 05-07-09, 18:56

אני רוצה לגוון קצת באורחה אחרי אימון אני אוכל תמרים וטונה
רציתי לשנות קצת את הסדר ובמקום הטונה למשל להעביר אותה לבוקר ולאחרי אימון לשים גבינה צהובה דלת שומן(5%)\חלבוני ביצה
איזה חלבון הכי טוב לאחר האימון? שנספג הכי מהר ממה שציינתי?

05-07-09, 18:56	#1
Viliiger חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2009 צפה באלבומי התמונות של Viliiger הודעות: 82	מבין כל אלה איזה חלבון נספג הכי טוב? אני רוצה לגוון קצת באורחה אחרי אימון אני אוכל תמרים וטונה רציתי לשנות קצת את הסדר ובמקום הטונה למשל להעביר אותה לבוקר ולאחרי אימון לשים גבינה צהובה דלת שומן(5%)\חלבוני ביצה איזה חלבון הכי טוב לאחר האימון? שנספג הכי מהר ממה שציינתי?