אשכול: חוו"ד
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-07-09, 18:40   #17
manzor
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2009
הודעות: 358
ברירת מחדל

את צריכה להכפיל את ה bmr ב 1.2-1.4, bmr זה רק אם אתה שוכב במיטה כל היום בלי לזוז...
manzor מנותק   הגב עם ציטוט