ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**GnR** · 05-07-09, 10:05

אני מרים מהר ומוריד לאט
גם הרבה ממליצים על זה
וגם זה כיף

אומרים שהשלב האקצטרני- השלב שבו אתה מוריד את המשקל, הוא השלב שהכי מגרה את השריר לגדול ובו צריך להתמקד
וכשתרים מהר תוכל לשפר כוח מתפרץ על הדרך

05-07-09, 10:05	#3
GnR Banned תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של GnR הודעות: 471	אני מרים מהר ומוריד לאט גם הרבה ממליצים על זה וגם זה כיף אומרים שהשלב האקצטרני- השלב שבו אתה מוריד את המשקל, הוא השלב שהכי מגרה את השריר לגדול ובו צריך להתמקד וכשתרים מהר תוכל לשפר כוח מתפרץ על הדרך