[nani]

לזרוק את המישקולות מהר זה לעבוד יותר על הכוח המיתפרץ.
אני אוהב לעבוד מבוקר זתאמרת להרים לאט ולהוריד לאט, וככה אתה גם יכול להקפיד על תנועה כמו שצריך.
לגבי הפרמידה אני עושה בידיוק הפוך12/10/8/6 מהקל אל הכבד (זה מה שחן נתן לי.. וזה מרגיש עבודה!)