ציטוט:
פורסם במקור על ידי jonathan
אורי,אני חולק עליך.
מתאמן מתחיל ומתאמן מתקדם,שונה ממפתח גוף מתחיל ומפתח גוף מתקדם(ערבבת בין מפתח גוף מתקדם לבין מתאמן מתקדם)
מתאמן מתקדם זה אחד שיודע כמעט את כל התרגילים,יודע לבצע אותם כמו שצריך בטכניקה נכונה,יודע לבוא למכון ולשנות את התוכנית שלו בהתאם לשיקולים שלו.כמובן שוותק במכון כושר גם פרמטר לדעתי.
מפתח גוף מתקדם,זה כמו שאמרת על ארבל.
סה"כ מתאמן זה אחד שמתאמן בחד"כ,המתאמן יכול להיות בחיטוב שנה,זה אומר שהוא מתאמן מתחיל אחרי שנה בדיוק כמו שהיה כשנכנס למכון?
|
סבבה , מסכים איתך ... בילבלתי בין שני המונחים .
התכוונתי למפתח גוף מתקדם .
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|