התחלתי להתאמן באוגוסט 8.2008, שקלתי 66 קילו גובה 1.82 ו7.5-8 אחוזי שומן ולא זוכר היקפים.
היום שוקל 76-7 גובה 1.82, 8.5 אחוזי שומן, אעדכן היקפים בהמשך.
קרדיט מגיע ל
Biceps mAn שעזר, לימד ותמך בי כל התקופה .. כמה מרגש D:
לעניינינו...
ככה נראיתי (תמונה יחידה שיש לי שרואים עד כמה שחיף הייתי, לא שעכשיו אני לא שחיף)
וככה אני היום:
חשוב להגיד שפעם ראשונה אני עושה את הפוזות האלה... גם בגב יצא שצד אחד קצת יותר גדול