אשכול: צמצום תוכנית
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-07-09, 21:36   #14
sbenzaken
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 82
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי שוקולית צפה בהודעה
מה הכוונה?
הכוונה שאת יכולה לחלק את האימון לפי קבוצות שרירים, לדוגמא חלוקת abc חזה+יד אחורית אימון אחד, גב+יד קדמית אימון שני, רגליים+כתפיים אימון שלישי...
sbenzaken מנותק   הגב עם ציטוט