[מרציאנו]

נניח ואני מתאמן חזק ולא מעלה במישקלים מאימון לאימון
האוכל שאני אוכל במאזן קלורי חיובי הולך לשומן? או לשריר שבעצם צריך את האוכל כדי להתאושש?