ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - מה אני צריך לעשות כדיי שיהיו לי ריבועים בבטן?

oz123 · 04-07-09, 14:34

איזה תרגיל אני צריך לעשות ובאיזו דרגה (סטים כמה פעמים בכל סט) כדיי שיהיו לי ריבועים בבטן בזמן הקצר ביותר.

כמה פרטים עליי:
גובה:1.80
משקל:60 ק"ג
אחוז שומן: אין לי מושג

תודה רבה לעונים!

04-07-09, 14:34	#1
oz123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2009 צפה באלבומי התמונות של oz123 הודעות: 59 גיל:: 16 עוסק ב:: תלמיד תיכון	מה אני צריך לעשות כדיי שיהיו לי ריבועים בבטן? איזה תרגיל אני צריך לעשות ובאיזו דרגה (סטים כמה פעמים בכל סט) כדיי שיהיו לי ריבועים בבטן בזמן הקצר ביותר. כמה פרטים עליי: גובה:1.80 משקל:60 ק"ג אחוז שומן: אין לי מושג תודה רבה לעונים!