צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-07-09, 03:24   #2
lironsD
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
ברירת מחדל

שמע בעיקרון העמסות יעילות בתפריטים שהם דלי פחמימה לחלוטין שהם cc או anabolic diet..עם יש לך 110 ג' פחמימה לדעתי תדלל עוד קצת תפחמימות ואז תעשה העמסה מפוצצת בפחמימות אחת לשבועיים/שבוע..תלוי
lironsD מנותק   הגב עם ציטוט