צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-07-09, 23:09   #1
hadash
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,115
גיל:: 20
עוסק ב:: מדריך קרב מגע
שלח הודעה דרך ICQ אל hadash
ברירת מחדל ממהתחלה ועד היום

תמונה ראשונה מגיל 17.5 , משקל 56. גובה 178 , אחוז שומן לא יודע, היקפים אין מושג
התמונה האחרונה משלשום , שנתיים אחרי, גיל 19.5 , היום נשקלתי 94.5 אבל זה אחרי כמה ארוחות דיי רציניות , אז להוריד טיפה , אחוז שומן 7.6 . היקף יד 43-44 . גובה 182.
לא התאמנתי במהלך כל התקופה , חזרתי להתאמן רק לפני כמה חודשים , הייתה לי הפסקה באמצע שעשיתי קורס קרב מגע , וטירונות 4 חודשים , ודברים שירדתי בהם במשקל בצורה דרסטית.
עכשיו אני במאסה עליתי מ81 קילו מלפני חודשיים

hadash מנותק   הגב עם ציטוט