ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Melamed · 03-07-09, 17:25

רציתי לדעת מה יותר מומלץ ומה יותר בטוח מבחינת לא להיפצע ועוד כמה פרמטרים..
הרמת ידיים למעלה בישיבה או בעמידה? זה כמו לחיצת כתפיים שמרימים את הידיים למעלה..
מה יותר מומלץ בישיבה או בעמידה?

03-07-09, 17:25	#1
Melamed חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של Melamed הודעות: 2,019	בקשר לאימון כתפיים רציתי לדעת מה יותר מומלץ ומה יותר בטוח מבחינת לא להיפצע ועוד כמה פרמטרים.. הרמת ידיים למעלה בישיבה או בעמידה? זה כמו לחיצת כתפיים שמרימים את הידיים למעלה.. מה יותר מומלץ בישיבה או בעמידה?